Kā tikt pie skaista iedeguma – padomi gaišas ādas īpašniekiem

Gaišas ādas īpašniekiem vienmēr ir bijis aktuāls jautājums, kā tikt pie skaista iedeguma, neapdegot. Dažādi padomi par zīdaiņu eļļiņas lietošanu, mērcēšanos ūdenī u.tml. noved pie spilgti sarkanas, apdegušas ādas.

iedegums

Taču iegūt skaistu iedegumu nav bezcerīgi, tādēļ ehow.com sniedz vērtīgus padomus:

1. Lieto sauļošanās aizsargkrēmu SPF 30.

Īpaši pirmās piecas sauļošanās dienas ir svarīgi ādu arī aizsargāt. Sauļojies pusstundu laikā no 8:00 līdz 10.00 – tad saule nav vēl tik karsta.

2. Lieto sauļošanās aizsargkrēmu SPF 15.

Nākamajās 3-5 dienas pamazām samazini lietotā aizsargkrēma stiprumu. SPF 15 ļauj vairāk saules stariem piekļūt ādai. Joprojām sauļojies laika posmā no 8:00 līdz 10.00, bet nu jau 45 minūtes. Joprojām izvairies no produktiem, kas veicina iedeguma gūšanu, Tava āda tam nav vēl gatava.

3. Lieto sauļošanās krēmu.

Pēc 10 dienām jau ir parādījies neliels pamatiedegums. Tagad var pāriet uz sauļošanās krēmu, kas nedaudz veicina iedegumu, bet tai pat laikā satur arī SPF. Šādi sauļojies nākamās divas nedēļas un ne vairāk par 45 minūtēm vienā reizē.

4. Sāc lietot sauļošanās eļļas un citus sauļošanās paātrinātājus.

Galvenā kļūda – piemirst to, ka visam ir jānotiek pakāpeniski. Mēs visi gribam iesnausties saulītē un pamosties jau brūni.

5. Mitrini ādu.

Nekad nepārtrauc lietot mitrinošus losjonus un krēmus, neļauj ādai izžūt.